KENAL CIRI BADAN KITA DAHULU.. ini adalah untuk memudahkan kita lebih fokus untuk mengurangkan berat badan kita.. Eh mana yang perlu kita buat ya???? malu la...tak ada kawan la nak teman pergi gym...U Alls!!!! semua ini kalau tak pergi gym... kita bole buat dekat umah... buat sendiri pun boleh.Ok..sekarang kite kenal ciri badan kita senaman apa yang perlu dibuat dahulu.
 |
| Bertubuh buah PIR |
- Atas kecil Bawah besar.
- Menyebabkan pingggang Ramping
- Mempunyai Betis yang Besar!!!
 |
| Bertubuh buah Epal |
- Ukuran atas dan bawah sama lebar
- Lemak terkumpul dibahagian perut
- Kelihatan pendek
- Pingang lebih besar daripada pinggul
- Mempunyai peha dan kaki yang kecil
 |
| Bertubuh Hourglass |
- Bentuk badan yang Sempurna
- Bahagian atas dan bawah sama
- Pingang yang kecil
- Potongan pingul serta bahagian dada yang penuh
 |
| Bertubuh Lurus |
- Mempunyai bahagian bahu yang lurus
- Tiada Masalah berat badan
- Perlu mencari pakaian yang sesuai untuk nampak cantik
bentuk badan saya jenis buah pear :( arghhhh...tidak!!!!
ReplyDeleteermm..sama la dengan saya...erm..so kite ikut cara senaman yang betul ok..nanti saya sharekan..tq zana..hehehhe
Delete